Magnesio Supremo, Polvere 300gr
Il magnesio è il secondo minerale più presente all’interno delle nostre cellule dopo il potassio. È coinvolto in oltre 300 attività enzimatiche (elementi che accelerano le reazioni biochimiche all’interno del nostro organismo). Per questo motivo, è importante garantirne un adeguato apporto con una sana alimentazione e, quando necessario, con una giusta integrazione.
La carenza di magnesio può dipendere da molteplici fattori:
• stress (studio, frenesia, carichi di lavoro)
• intensa attività fisica
• disturbi fisiologici
• dieta occidentale (quantità fino al 50% inferiori rispetto ai valori nutrizionali consigliati)
• eccessiva cottura dei cibi
• alimenti di scarsa qualità o pasti fuori casa
• con l'avanzare dell'età
I livelli di assunzione di magnesio raccomandati sono di 150-500 mg al giorno. Tali livelli sono facilmente raggiungibili con una sana alimentazione.
Modo d'uso:
Adulti: sciogliere un cucchiaino (circa 2,4 g) in un bicchiere pieno d’acqua (circa 200 mL) per favorirne la dissoluzione. Assumere fino a 2 cucchiaini al giorno.
Bambini dai 7 ai 10 anni: un cucchiaino da caffè una volta al giorno.
Bambini dai 3 ai 7 anni: mezzo cucchiaino da caffè una volta al giorno.
Possibile utilizzare acqua sia calda che a temperatura ambiente. Consigliabile l’utilizzo di acqua tiepida o calda perché favorisce l’effervescenza e la trasformazione della polvere, facilitando quindi un più rapido raggiungimento della trasparenza. Il momento migliore per assumere il magnesio è lontano dai pasti. Al mattino o durante la giornata per promuovere il metabolismo energetico. Alla sera per favorire il rilassamento psicofisico.
Attendere la trasparenza dell’acqua per una maggiore biodisponibilità.
Assumere preferibilmente lontano dai pasti. Ciò permette di ottimizzare l’assorbimento intestinale, infatti alcune sostanze presenti negli alimenti, come l’acido fitico delle fibre o i tannini del tè o caffè, possono ridurre l’assorbimento di alcuni minerali.
Il magnesio è il secondo minerale più presente all’interno delle nostre cellule dopo il potassio. È coinvolto in oltre 300 attività enzimatiche (elementi che accelerano le reazioni biochimiche all’interno del nostro organismo). Per questo motivo, è importante garantirne un adeguato apporto con una sana alimentazione e, quando necessario, con una giusta integrazione.
La carenza di magnesio può dipendere da molteplici fattori:
• stress (studio, frenesia, carichi di lavoro)
• intensa attività fisica
• disturbi fisiologici
• dieta occidentale (quantità fino al 50% inferiori rispetto ai valori nutrizionali consigliati)
• eccessiva cottura dei cibi
• alimenti di scarsa qualità o pasti fuori casa
• con l'avanzare dell'età
I livelli di assunzione di magnesio raccomandati sono di 150-500 mg al giorno. Tali livelli sono facilmente raggiungibili con una sana alimentazione.
Modo d'uso:
Adulti: sciogliere un cucchiaino (circa 2,4 g) in un bicchiere pieno d’acqua (circa 200 mL) per favorirne la dissoluzione. Assumere fino a 2 cucchiaini al giorno.
Bambini dai 7 ai 10 anni: un cucchiaino da caffè una volta al giorno.
Bambini dai 3 ai 7 anni: mezzo cucchiaino da caffè una volta al giorno.
Possibile utilizzare acqua sia calda che a temperatura ambiente. Consigliabile l’utilizzo di acqua tiepida o calda perché favorisce l’effervescenza e la trasformazione della polvere, facilitando quindi un più rapido raggiungimento della trasparenza. Il momento migliore per assumere il magnesio è lontano dai pasti. Al mattino o durante la giornata per promuovere il metabolismo energetico. Alla sera per favorire il rilassamento psicofisico.
Attendere la trasparenza dell’acqua per una maggiore biodisponibilità.
Assumere preferibilmente lontano dai pasti. Ciò permette di ottimizzare l’assorbimento intestinale, infatti alcune sostanze presenti negli alimenti, come l’acido fitico delle fibre o i tannini del tè o caffè, possono ridurre l’assorbimento di alcuni minerali.
Il magnesio è il secondo minerale più presente all’interno delle nostre cellule dopo il potassio. È coinvolto in oltre 300 attività enzimatiche (elementi che accelerano le reazioni biochimiche all’interno del nostro organismo). Per questo motivo, è importante garantirne un adeguato apporto con una sana alimentazione e, quando necessario, con una giusta integrazione.
La carenza di magnesio può dipendere da molteplici fattori:
• stress (studio, frenesia, carichi di lavoro)
• intensa attività fisica
• disturbi fisiologici
• dieta occidentale (quantità fino al 50% inferiori rispetto ai valori nutrizionali consigliati)
• eccessiva cottura dei cibi
• alimenti di scarsa qualità o pasti fuori casa
• con l'avanzare dell'età
I livelli di assunzione di magnesio raccomandati sono di 150-500 mg al giorno. Tali livelli sono facilmente raggiungibili con una sana alimentazione.
Modo d'uso:
Adulti: sciogliere un cucchiaino (circa 2,4 g) in un bicchiere pieno d’acqua (circa 200 mL) per favorirne la dissoluzione. Assumere fino a 2 cucchiaini al giorno.
Bambini dai 7 ai 10 anni: un cucchiaino da caffè una volta al giorno.
Bambini dai 3 ai 7 anni: mezzo cucchiaino da caffè una volta al giorno.
Possibile utilizzare acqua sia calda che a temperatura ambiente. Consigliabile l’utilizzo di acqua tiepida o calda perché favorisce l’effervescenza e la trasformazione della polvere, facilitando quindi un più rapido raggiungimento della trasparenza. Il momento migliore per assumere il magnesio è lontano dai pasti. Al mattino o durante la giornata per promuovere il metabolismo energetico. Alla sera per favorire il rilassamento psicofisico.
Attendere la trasparenza dell’acqua per una maggiore biodisponibilità.
Assumere preferibilmente lontano dai pasti. Ciò permette di ottimizzare l’assorbimento intestinale, infatti alcune sostanze presenti negli alimenti, come l’acido fitico delle fibre o i tannini del tè o caffè, possono ridurre l’assorbimento di alcuni minerali.